Η συζήτηση με τους άλλους ανθρώπους μπορεί να ενισχύσει την εξυπνάδα και τη μνήμη, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Αμερικανική ομάδα ανακάλυψε ότι η κουβέντα με κάποιον άνθρωπο για διάστημα δέκα λεπτών την ημέρα βελτίωσε τη μνήμη των συμμετεχόντων στην έρευνα και την απόδοση σε τεστ.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η κοινωνικότητα ήταν το ίδιο αποτελεσματική με πιο παραδοσιακά είδη πνευματικών ασκήσεων στο να ενισχύει τη μνήμη και την εξυπνάδα, σημειώνει ο επικεφαλής της έρευνας Oscar Ybarra, του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν.
Στην έρευνα ανέλυσαν στοιχεία 3.610 ανθρώπων, ηλικίας 24 έως 96 ετών.
Ανακάλυψαν ότι όσο υψηλότερο ήταν το επίπεδο κοινωνικών επαφών, τόσο καλύτερες ήταν οι νοητικές λειτουργίες. Η κοινωνική επαφή περιλάμβανε τη συνάντηση ή την τηλεφωνική ομιλία με συγγενείς, φίλους και γείτονες.
Σε άλλο πείραμα, οι ερευνητές εξέτασαν στο εργαστήριο 76 φοιτητές, ηλικίας 18 έως 21 ετών, για να αξιολογήσουν πώς η κοινωνική αλληλεπίδραση και οι ασκήσεις εξυπνάδας επηρέαζαν τα αποτελέσματα στην απόδοση των τεστ μνήμης και νοητικών ικανοτήτων.
Οι φοιτητές χωρίστηκαν σε 3 ομάδες. Η ομάδα που είχε κοινωνικές επαφές είχε συζήτηση για κάποιο κοινωνικό θέμα επί δέκα λεπτά πριν απαντήσει στα τεστ. Η ομάδα με τις δραστηριότητες εξυπνάδας έπρεπε να τελειώσει τρία καθήκοντα, στα οποία περιλαμβάνονταν το σταυρόλεξο και ασκήσεις κατανόησης. Η ομάδα ελέγχου παρακολούθησε δεκάλεπτη ταινία από κάποιο τηλεοπτικό σώου.
Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι το να έχει κάποιος μια φιλική κουβέντα κάθε μέρα μπορεί να είναι το ίδιο βοηθητικό ως προς το να διατηρεί την εξυπνάδα του με το να λύνει κάθε μέρα σταυρόλεξα.
Η έρευνα θα δημοσιευτεί τον Φεβρουάριο του 2008 στο περιοδικό Personality and Social Psychology Bulletin';.
Πηγές: Personality and Social Psychology Bulletin';
