Πρόωρη εκσπερμάτιση..

[Talker]

Είχα πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτισης..
Το έψαξα και έπεσα πάνω στις ασκήσεις Kegel για άνδρες.
Οι ακήσεις σε γενικές γραμμές σε βοηθούν να ενδυναμώσεις τους μύες του πέους και της ουρίθρας ώστε να κρατιέσε στην εκσπερμάτιση.
Έχω βελτιωθεί απλά θέλω να μου πείτε γνώμες για τις ασκήσεις αν έχετε εμπεριά από αυτές κλπ ή μήπως έχετε κάποιες άλλες συμβουλές για το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης..


Υ.Γ.:
Σας δίνω και ένα link με ένα πρόγραμμα ασκήσεων Kegel για άνδρες..
http://www.askmen.com/dating/love_tip_60/67_love_tip.html

[hlias_24]

Οταν λεμε για προωρη εκσπερματωση θα πρεπει να αναφερουμε και το ποσο προωρη ειναι. Αλλο να ειναι 10 λεπτα και αλλο να ειναι 2. Επισης καποιος που μπορει να το κανει 4 ωρες σερι σιγουρα δεν ειναι ενταξει. Παν μετρον αριστον.

[Talker]

Μου είχε τύχει να έχω τελειώσει μία φορά (σε 2-3 λεπτά, αλλά είχα μέρες να κάνω σεξ), να χαλαρώσω για 20 λεπτά και να ξεκινάω δεύτερη. Στη δεύτερη τελειώσα στα 5 λεπτά.
Βασικά το προβλημά μου είναι ότι ερεθίζομαι πολύ εύκολα και μου ήταν δύσκολο να το κρατήσω. Μερικές φορές για να είμαι ειλικρινής, το παθαίνω και τώρα αλλά έχω δει διαφορά με τις ασκήσεις που παραθέτω παραπάνω..
Ο βασικότερος λόγος είναι για την ευχαρίστηση της συντρόφου μου, γιατί έχει τύχει πολλές φορές να είναι πολύ κοντά στον οργασμό και επειδή εγώ ερεθίζομαι πολύ από αυτά που μου λέει και κάνει εκείνη τη στιγμή δε μπορώ να κρατηθώ και τελειώνω αφήνοντας την στα κρύα του λουτρού..

[toesucker11]

δεν εχω ακουσει για ασκησεις αλλη φορα αυτο που εκανα πιο παλια οταν δεν μπορουσα να το κοντρολαρο σκεφτομουν οτι επεφτα απο αεροπλανο,οτι εχω πιασει φωτια και αλλα τετοια για να κρατηθω,και μια χαρα λειτουργουσε!!

[alex 14]

α εσυ εισαι γρηγορος εγω την αλλη φορα παραλιγο να γυριζα ταινια τοσο διαρκεια!!!!!!!! ζηλεψα και δεν κανω πλακα