παιδες να δωσω καποιες συμβουλες επειδη το εχω ψαξει αρκετα το θεμα.
1. Οσοι εχετε προβλημα πανω απο 5-6 μηνες συνεχομενους αναζητηστε ΙΑΤΡΙΚΗ βοηθεια ειναι ειλικρινα πολυτιμη. Σχεδον τσαμπα ειναι παιδες, υπαρχουν καλοι ουρολογοι σε ολα τα δημοσια νοσοκομεια ή και σε οποιο ταμειο ειστε ασφαλισμενοι. Μπορει να ειναι αγγειακο το προβλημα (εξαιρετ. σπανιο στις ηλικιες σας) ή να ειναι ορμονικο ή τριτον ψυχολογικο (πιο συνηθισμενο).
2. Αναζητειστε ιατρικη βοηθεια για εναν ακομη λογο, την κιρσοκηλη, μια κατασταση πιο συνηθισμενη αποτι φανταζονται καποιοι που ευτυχως γιατρευεται.
3. Μια τελευταια λυση ειναι τα χαπια λεβιτρα-σιαλις- βιαγκρα. Δνε εχουν σοβαρες παρενεργειες, αντενδεικνυνται σε οσους εχουν πιεση ή ειναι ηλικιωμενοι. Ειναι ακριβα παντως πχ 40 ευρω τα 4 χαπακια (σιαλις).
Οι τελευταιες ιατρικες ερευνες εχουν δειξει οτι η ληψη των ανωτερω εχει θετικα αποτελεσματα για την υγεια των ανδρων κυριως στον τομεα της καρδιακης υγειας.
4. Μια λυση που εφαρμοζω προσωπικα, ειναι ενα βοτανο που κανει θαυματα, αυξανει την αιματωση στα γεννητ. οργανα και γενικα δινει ενεργεια και ζωτικοτητα. Λεγεται yohimbe. Παιρνετε λιγο στην αρχη, και σιγα σιγα αναλογα με την επιδραση αλλαζετε την ποσοτητα. Προσοχη ομως γιατι αυξανει την πιεση, και η δραση του ειναι αναλογη της καφεινης !! Το παιρνετε 3-4 ωρες τουλαχιστον πριν τη σεξουλικη πραξη αλλα σε πολυ μικρες ποσοτητες ως αφεψημα παντα.
5. Αυξηση τεστοστερονης που σιγουρα θα σας βοηθησει προκαλει η παραμονη για τουλαχιστον 20-30λ στον ηλιο, χωρις αντιληακο και η ληψη τροφων με βιταμινη Δ. Επισης ο ψευδαργυρος, η λ-καρνιτινη, το πρασινο τσαι, το σπανακι, το κοκκινο αλυπο κρεας, ο βασιλικος πολτος και η γυμναστικη μετριας εντασης. Τελος, μην παιρνετε βιταμινες ασκοπα και συμπληρωματα διατροφης με σιδηρο μεσα.
6. Το αλκοολ κατα βαση 3-4 ποτα την εβδομαδα οχι παραπανω. Οχι μπυρα, θεωρειται οτι περιεχει φυτοοιστρογονα.
