εγω το κανω τα τελευταια 6 χρονια με μια συχνοτητα περιπου 2 session το μηνα ή και πιο συχνα αναλογα απο αρκετους παραγοντες, αλλα υπαρχουν και ατομα τα οποια ξερω μεγαλυτερης ηλικιας που το κανουν ακομα περισσοτερα χρονια και κανεις τους δεν εχει κανενα προβλημα στειροτητας ή ανικανοτητας και φυσικα οι αντοχες ειναι μεγαλυτερες και απο αυτες του βιντεο